​

• …Dein Wohlbefinden stark von der Meinung und Anerkennung anderer abhängig machst.

• ...Dich schnell abgelehnt und zurückgewiesen fühlst.

• ...Dich und Deine Bedürfnisse häufig zurücknimmst.

• ...das Gefühl hast, Du kannst nicht so sein, wie Du bist.

• ...Du dazu neigst, Dich mit Umständen und Menschen zufrieden zu geben, zu denen Du nicht wirklich JA sagst.

• ...Schwierigkeiten hast, Dich abzugrenzen.

• ...Angst hast, etwas zu verlieren, verlassen zu werden oder alleine zu sein. 

• …Blockaden und ungelöste Themen hast, die Dich bremsen und kleinhalten.

• …schnell gereizt, frustrierst oder eifersüchtig bist.

• …unsicher bist, was richtig für Dich ist und immer wieder zweifelst?

Lass uns ehrlich sein, okay?

Insgeheim hast Du es satt, Dich zurückzunehmen, Dich anzupassen und zu funktionieren? Du wünscht Dir eine erfüllte Partnerschaft, in der Du Dich gesehen und gefühlt fühlst? Willst beruflich frei sein und Deine eigenen Regeln aufstellen?

Warum tust Du es nicht?

Weil Du als Frau zutiefst verinnerlicht hast, nicht richtig, nicht ausreichend, nicht genug zu sein. Unterlegen zu sein. Es sowieso nicht (alleine) hinzukriegen. Und so besteht Dein Alltag aus Selbstzweifel, aushalten, mitspielen, lächeln und hoffen, dass es irgendwann anders wird. 

Die schlechte Nachricht: wird es nicht.
Die gute Nachricht: fast ALLE Deine Probleme und Unzufriedenheiten in Beziehung und Alltag lassen auf ein zu geringes Selbstwertgefühl zurückführen. Und wenn wir diese Nuss aus Mangel und Unsicherheit knacken, bist DU die Steuerfrau in Deinem Leben.

Denn dann bist Du nicht mehr käuflich durch Zustimmung, leere Versprechungen oder Selbstoptimierungsversuche.
Du weißt wer Du bist, was Du kannst und was Du willst.
Du stellst Deine eigenen Regeln auf und folgst nur noch dem, was DICH erfüllt und glücklich macht.

BEWEGEND | ECHT |  TIEFGREIFEND | GANZHEITLICH 

…wenn Du bereit bist, Dich von den sogenannten “Sofortlösungen” des Selbsthilfemarkts zu verabschieden und das was
Dich belastet, aufhält und bremst an der Wurzel zu lösen 

…wenn Du bereit bist, hinzuschauen und Dir Klarheit und Ehrlichkeit lieber sind als Schönreden und Weglächeln

...wenn Du es ernst mit Dir meinst, und bereit bist, Verantwortung für ein erfülltes Leben zu übernehmen und Dich aus Ohnmacht und Abhängigkeit zu befreien 

…...wenn Du den Mut entwickeln willst, Dich abzugrenzen und zu Dir zu stehen, statt mit dem Mainstream-Strom zu schwimmen 

…wenn Du Dir echte Begegnung und Verbindung mit Dir und anderen wünscht statt Oberflächlichkeit, Schauspiel und Masken

Du bist richtig bei mir,...

Hier findest Du einige Feedbacks von meinen Kundinnen. 

Vivica L.

Herausforderung:

Stagnation im Beruf, starke Angst vor Ablehnung, ständiger Vergleich, Versuch, alles richtig und perfekt zu machen, Verzweiflung

Ergebnis:

höherer Selbstwert, selbstbewussteres Auftreten, Leichtigkeit, innere Freiheit & spielerisches Herangehen, viele Umsetzungstools für den Alltag

Jennifer S.

Herausforderung:

Unsicherheit bzgl. Zukunft und Wunsch, "mehr aus sich zu machen", Wunsch nach Vertrauen, innerer Ruhe und mehr Selbstbewusstsein 

Ergebnis:

Wohlfühlen in sich selbst, viel mehr Selbstvertrauen dadurch mehr Handlungsumsetzung und "Nach-Vorne-Gehen", selbstsichereres Auftreten und zu sich stehen in Partnerschaft, innere Klarheit und Gelassenheit 

Jasmin K. 

Herausforderung:

sich selbst schlecht machen, sich kritisieren, kein Vertrauen in sich selbst oder in andere, Angst nicht gut genug zu sein für Freunde, Familie und v.a. Partner, Angst verlassen zu werden, sich vergleichn, sich minderwertig fühlen

Ergebnis:

Verständnis und Mitgefühl für sich, Aufarbeiten von alten Verletzungen und schmerzhaften Erinnerungen, in Panikmomenten Kontrolle über Gedanken und Gefühle, durch Körperübungen effektive Tools für den Alltag, sich selbst besser behandeln und mögen, Asthma abgelegt, was psychischerNatur war

Jody H.

Herausforderung:

Chronische Unzufriedenheit, das Gefühl nicht gut genug zu sein, immer wieder an sich selbst und den eigenen Entscheidungen zweifeln, im Kopf und der Vergangenheit festhängen, an Dingen oder Menschen festhalten, die mir nicht gut tun, Überforderung, viel Scham und Schuldgefühle

Ergebnis:

Den eigenen Körper spüren, Wohlfühlen in sich selbst, Selbstwirksamkeit: das Gefühl, etwas an der eigenen Situation ändern zu können, Verständnis und Mitgefühl für sich und destruktive Verhaltensweisen, ins tun kommen, Grenzen setzen können, sich selbst anerkennen, sich selbst zutiefst akzeptieren

Was wäre, wenn Du aufhören könntest, durch Selbstzweifel und Nicht-Gut-Genug Stimmen Dein Leben zu sabotieren?

Ich glaube, Du weißt: solange Du in einem Gefängnis aus gefallen wollen, lächeln, es anderen recht machen und verbiegen lebst, gehört Dein Körper und Dein Leben nicht wirklich Dir.

Und es spürt in Dir, dass Du Dich selbst verrätst. 

Auf gedanklicher Ebene führt dies zu zweifelnden, kritischen, abwertenden oder sogar selbst vernichtenden inneren Stimmen.

Auf Gefühlsebene zu Unzufriedenheit, Frust, Angst, Minderwertigkeit, Ohnmacht, Traurigkeit, Scham, Schuld und Einsamkeit.

Auf der Verhaltensebene zu Aushalten, Vermeiden und Kompensationsstrategien. Und auf der körperlichen Ebene zu Selbstablehnung und individuellen Symptomen durch die Unterdrückung von Dir selbst (Schlafstörungen, Unruhe, Müdigkeit, Depression, Gefühlsausbrüche usw.)

 ZWEIFEL | OHNMACHT | STAGNATION

WIE LANGE SEHNT ES SICH IN DIR SCHON

NACH VERÄNDERUNG?

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Wenn Du Dich mit Dir und Deinem Leben nicht wohl fühlst, liegt es immer daran, dass Du Stimmen und Vorgaben geglaubt und internalisiert hast, die von außen kamen und nicht Deiner Wahrheit entsprechen. 

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Wann immer Zweifel an Dir nagen wie...

• ...Bin ich gut genug?

• ...Ist das richtig so oder falsch?

• ...Reicht das so bzw. reiche ich persönlich?

• ...Braucht es irgendwie mehr?

• ....Schaffe ich das wirklich?

​

...vertraust Du Dir und Deiner Wahrheit nicht.

Daran kannst Du jederzeit etwas verändern!

​

​

NUR EINE ENTSCHEIDUNG ENTFERNT 

WAS, WENN ES DOCH MÖGLICH WÄRE?

​

• Was würdest Du tun, wenn Du zu 100% an Dich glauben würdest? 

• Wie sähen Deine Beziehungen aus, wenn Du Dich genauso geliebt fühlst, wie Du bist?

• Was in Deinem Leben würdest Du anpacken und umsetzen, wenn Du genau wüsstest, dass es gelingt?

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Wenn Du echtes Selbstvertrauen und wahrhaftige Selbstliebe in DIr verkörperst, gibt es NICHTS, was Deinem Erfolg, Deiner Erfüllung und Deinem Beziehungsglück noch im Wege steht! 

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NICHT WER DU BIST, BREMST DICH AUS, SONDERN WER DU GLAUBST NICHT ZU SEIN!

IN NUR 4 SCHRITTEN INS NEUE LEBEN

Der größte Irrtum, den man in Dich als Mädchen in dieser Kultur eingepflanzt hat, ist, dass Du unterlegen, schwach und abhängig seist. Dass Du Dich verbessern müsstest, weil Dir irgendetwas fehlen würde. Diese Lüge vergiftet Deine Beziehungen, Dein Auftreten, Deine Karriere - Dein Leben. Denn dann bist Du bereit, Deinen Wesenskern zu unterdrücken um im Außen nach Bestätigung, Zustimmung und Erlaubnis zu suchen.

Dabei übersiehst Du, dass bereits alles in Dir ist. Dass Du nicht MEHR an Dir arbeiten, sondern damit aufhören musst. Das einzige, was Du tun musst, um in Selbstwert, Selbstvertrauen und weibliche Kraft zu kommen, ist, die Lügen auszuatmen, die man Dir und mir über uns erzählt hat. Es geht um eine sorgfältige, schrittweise Auflösung der Selbstablehnung und Selbstunterschätzung. Auf allen Ebenen. Wenn Du lernst, Wert und Würde als Selbstverständlichkeit zu verkörpern, wird sich Dein Leben völlig neu ausrichten.

WARUM MIT MIR?

MEINE MISSION...

Frauen helfen, innere Unsicherheit und Selbstzweifel in Vertrauen und Sicherheit zu verwandeln. Sich von destruktiven Prägungen und ungesunden Idealvorstellungen zu lösen und sich unabhängig von Leistung und Performance lieben lernen. Innere Kämpfe und Gedankenkreisen in Ruhe, Fülle und Gewissheit verwandeln. Sich nicht mehr länger zu unterschätzen, sondern die Kraft und Stärke in sich finden, die eigenen Träume in Beziehung, Beruf und Leben zu verwirklichen!

Erfolgsgeschichten meiner Klientinnen 

Durch die Zusammenarbeit mit Angelina konnte ich Muster und Reaktionen, die in bestimmten Situationen auftauchen, aufspüren, verstehen und durch einen liebevollen Umgang integrieren.

Angelina unterstütze diesen Prozess durch ihre offene, achtsame und liebevolle Führung. Darüber hinaus konnte ich durch die direkte und ehrliche Art von Angelina, bisherige Überzeugungen hinterfragen und gewann einen neuen, offenen, mitfühlenden Blick auf bisherige „Problemfelder“.

Die individuelle Begleitung und der starke Einbezug des Körpers unterscheiden dieses Coaching von vielen anderen. Ich empfehle Angelina allen Frauen, die abwertende Gedanken überprüfen, sich selbst besser kennenlernen und wahre Stärke, sowie Selbstliebe in sich spüren wollen.

Jana Z. 

Ich würde es als ein Schicksal beschreiben, das mich zu Angelina geführt hat. Und dafür bin ich unendlich dankbar. Ich glaube das, was ich am meisten durch Angelina und einfach ihre Präsenz erfahren und lernen durfte, ist, mir selbst zu vertrauen und die Stärke, die sie ausstrahlt, nochmal mehr in mir selbst zu finden.

Jeder Kontakt mit ihr entfacht ein Feuer in mir, das mein Verlangen, mich selbst in meiner vollen Größe zu entfalten, noch verstärkt. Ich weiß, dass ich ohne Angelina nicht an demselben Punkt stehen würde, an dem ich heute als Gründerin und Coach stehe. Ihre Art oft kein Blatt vor den Mund zu nehmen, zu 100% ihre eigene Wahrheit zu sprechen, sie wirklich zu verkörpern, können zwar konfrontierend sein, aber noch viel mehr empowern sie dazu, es ihr gleich zu tun.

Von Herzen Danke für alle die Stunden, die ich mit dir verbringen durfte und für den kostbaren Austausch und Deine Unterstützung! 
 

Frieda M.

FREIHEIT | EMPOWERMENT | SELBSTLIEBE

STANDORTE

Online via Zoom, Edenkoben in der Pfalz