Der sichere Bindungsstil - dem Leben und Anderen vertrauen können - Podcast #21
In dieser Folge geht es um die sichere Bindung🤝 - die innere Überzeugung, einen Platz auf dieser Welt zu besitzen und Teil einer...
Muster der Liebe - welcher der 4 Bindungsstile ist Deiner? - Podcast #20
Erfüllte Beziehungen💞 sind das Herzstück eines erfüllten Lebens - das haben viele Studien herausgefunden und hinreichend belegt. Doch...
Kann ich meiner Wahrnehmung vertrauen? - Podcast #19
Gerade Frauen haben eigentlich ein eindeutiges Gespür bzw. Bauchgefühl. Doch immer wieder zweifeln sie an ihrer Sicht auf die Dinge und...
Perfektionismus, Selbstwert & Trauma - wie Du Perfektionismus ablegst - Podcast #18
Ein Klassiker, der sich aus der Idee💡, nicht gut genug zu sein entwickelt, ist Perfektionismus. Perfektionismus bremst uns aus, er hält...
Wieso Du Dich oft einsam und unverbunden fühlst - und was Du tun kannst - Podcast #17
Viele Menschen sind in Beziehungen sehr unsicher oder können andere nicht wirklich an sich heran lassen⛔️. Sie fühlen sich von anderen...
Das Gefängnis von Moral durchbrechen - gehorchst oder lebst Du? - Podcast #16
Das Leben vieler Menschen ist sehr eng und monoton - sie leben in einem Gefängnis🙅♀️ aus Anpassung und Konditionierung - ohne es...
Verlustängste überwinden- wie geht das? - Podcast #15
Die Angst, verlassen zu werden oder jemanden zu verlieren betrifft SEHR viele Menschen 😨- und es gibt viele verschiedene Mechanismen und...
Emotionsregulation: so steuerst Du über Deinen Körper, was Du fühlst - Podcast #14
Eine der wichtigsten Fähigkeiten im Leben ist es, Deine Emotionen🌊 und Dein Wohlbefinden von innen heraus steuern und verändern zu...
Wie Trauma und Deine Neurobiologie Dein Wohlbefinden lenken - Podcast #13
Wieso sind wir gefangen in bestimmten Verhaltensweisen, obwohl sie uns nicht gut tun?🙍♀️Wie kommt es, dass wir sehr häufig auf eine Art...
Wie Du eine gesunde Autonomie in Beziehungen lebst - Podcast #12
In den meisten Beziehungen gibt es zwei Arten von Mustern: entweder eine (emotionale) Abhängigkeit, oder eine ungesunde Autonomie, die...
Selbsthass überwinden und den Krieg in Dir selbst beenden - Podcast #11
Sehr häufig gehen wir mit niemandem im Außen so kritisch und hart um, wie mit uns selbst😤. Viele Menschen mögen sich selbst überhaupt...
“Wieso stehe ich auf Arschlöcher und gerate immer an die falschen Männer?” -Podcast #10
Viele Frauen stehen auf “Bad Boys”😏 und fragen sich wieso. Sie finden das “Unverschämte” und “Mysteriöse” attraktiv und fallen immer...
Bin ich traumatisiert? Was Du über Trauma wissen solltest - Podcast #09
Die Beschäftigung mit Trauma, Traumaforschung und Traumatherapie war auf meinem eigenen Heilungsweg sehr lange DER Missing Link🔧 - und...
“Ich finde mich hässlich” - körperliche Selbstablehnung überwinden - Podcast #08
In dieser Folge geht es um ein enorm weit verbreitetes “Phänomen” unter Frauen - nämlich sich selbst hässlich zu finden💄 und den eigenen...
Psychologie vs. Spiritualität: über die Magie des Nicht-Beweisbaren - Podcast #07
In unserer Gesellschaft herrscht ein wissenschaftliches Paradigma vor, welches Logik, Verstand💭 und Beweise✅ über das eigene Empfinden...
Diese unrealistischen Erwartungen zerstören Deine Beziehungen – Teil II - Podcast #06
Um die Essenz von Beziehungen👩❤️💋👨 zu erfahren - nämlich sie als Räume von Heilung, Verbindung, Wachstum und Liebe erleben zu...
Diese unrealistischen Erwartungen zerstören Deine Beziehungen – Teil I - Podcast #05
Was glaubst Du über Beziehungen? Wir lernen alles über das Thema Beziehungen durch die ersten Beziehungen, die wir als Kinder erleben....
Dich endlich gut genug fühlen - Teil II - Podcast #04
Diese Folge ist die Fortsetzung der letzten Folge, in der es um das Gefühl ging, nicht gut genug zu sein🙈. Im zweiten Teil erforschen...
Dich endlich gut genug fühlen - Teil I - Podcast #03
In dieser Folge geht - meiner Meinung nach - um die Wurzel🌱 all unserer Probleme: das Gefühl nicht gut genug zu sein. Nicht gut genug...
Zweifel an der Partnerschaft - gehen oder bleiben? - Podcast # 02
In dieser Podcastfolge geht es um eine Frage, die mir in der Begleitung von Frauen oft gestellt wird: wann ist es an der Zeit, eine...