Episode Archiv - Seite 5 von 13 - Angelina Kropfinger

#80 – Wie Du wieder Zugang zu Deinem Körper findest und wie Scham Dich davon abhält – Interview Teil III

19. Oktober 2023

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#80 - Wie Du wieder Zugang zu Deinem Körper findest und wie Scham Dich davon abhält - Interview Teil III

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Heute erscheint der letzte Teil des mit Timon von der Sommerakademie 2023 der Uni Witten Herdecke. In diesem Ausschnitt wird’s ganz praktisch💪 und konkret und ich teile Tools und Übungen mit Dir.

Du erfährst:
– welche Elemente Du nutzen kannst, um Deinen Körper mehr zu spüren
– wie meine Arbeit mit dem Körper konkret aussieht
– welche „Hilfsmittel“ ich in meinem Alltag verwende, um den Kontakt zu mir zu halten
– wie tief und gleichzeitig subtil Schuld und Scham in uns eingeschrieben sind
– was weibliche und männliche Energien sind und wieso es wichtig ist, sie in Dir zu vereinen

Hier findest Du Links zu den genannten Tools:
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Kupferbürste: https://amzn.to/3X95cD7

Akkupressurmatte: https://amzn.to/3wss70u

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#79 – Warum Traurigkeit so wichtig ist und wie Du mehr Weichheit in Dein Leben holst– Interview Teil II

12. Oktober 2023

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#79 – Warum Traurigkeit so wichtig ist und wie Du mehr Weichheit in Dein Leben holst– Interview Teil II

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In dieser Folge erwartet Dich der zweite Teil des Interviews mit Timon von der Sommerakademie 2023 der Uni Witten Herdecke. Im ersten Teil dieses Gesprächs ging es vor allem um Wut – um Wut als Kraft, sowohl mit Dir alleine als auch in Deinen Beziehungen 👩‍❤️‍👨.

In dieser Folge und im zweiten Teil des Gesprächs geht es vor allem darum,

– welche Felder und Emotionen man mithilfe von Körperarbeit ausdrücken kann

– welche Rolle Traurigkeit im Heilungsprozess spielt

– wann Du „Wut“ als Abwehr nutzt, um den dahinterliegenden Schmerz nicht spüren zu müssen

– was ich persönlich tue, um eine gute Balance in meinem Alltag zu haben

– wie man heilsame Prozesse gestalten kann, in denen Menschen sich sicher fühlen

Falls Du mal auf der Homepage von Georg vorbeischauen möchtest, von dem im Gespräch die Rede ist: https://www.georgreyes.de/

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#78 – Wie Du Wut in Deiner Partnerschaft heilsam nutzen kannst – Interview Teil I

5. Oktober 2023

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#78 – Wie Du Wut in Deiner Partnerschaft heilsam nutzen kannst – Interview Teil I

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In dieser Folge darf ich Dir den ersten Teil eines Interviews präsentieren, was ein toller Mann mit mir im Rahmen der sogenannten Sommerakademie ☀️ im August 2023 geführt hat, bei der ich als Dozierende und Leiterin von Workshops tätig war. Hier geht’s zum Event: https://sommerakademie-witten.de/de/

Im ersten Teil dieses Gesprächs ging es vor allem um Wut 😠 – um Wut als Kraft, sowohl mit Dir alleine als auch in Deinen Beziehungen.

In dieser Folge beleuchten Timon & Ich:

– was die größten Missverständnisse in Bezug auf Wut sind
– inwiefern wir bzgl. Wut fast alle Bindungs- und Entwicklungstrauma erlebt haben
– wieso Wut gerade für erfüllte intime Beziehungen so wichtig ist
– wie Du Wut im Kontakt mit anderen kontrolliert und zielführend einsetzt
– wie Du Wut körperlich regulieren und die Energie darin für Dein Leben nutzen kannst

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#77 – Behind The Scences: Grenzen setzen, sich wichtiger nehmen als andere, Schuld & Scham überwinden – Kundinnen Power Talk

28. September 2023

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#77 - Behind The Scences: Grenzen setzen, sich wichtiger nehmen als andere, Schuld & Scham überwinden – Kundinnen Power Talk

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In dieser Folge spreche ich mit Carina, einer wunderbaren Frau und Kundin von mir über ihre ganz persönliche Reise🗻 in unserer Zusammenarbeit. Carina stellte sich selbst und ihre eigenen Bedürfnisse immer hinten an und war aufopferungsvoll für andere da. Sie hatte kein Gefühl für ihre eignen Grenzen und war in Überforderung und einem ständigen Kampf mit sich und dem Leben gefangen. Schuld war außerdem ein sehr vertrauter Zustand von ihr…

In dieser Folge sprechen wir über Carinas Prozessweg und ihre
Erfahrungen während meiner Begleitung. Es geht unter anderem darum…

• wie Du wieder mehr Raum für Dich in Deinem Leben bekommst

• was ihr geholfen hat, um aus Ohnmacht und Hilflosigkeit rauszukommen

• wie Du emotional unabhängiger von den Reaktionen anderer werden kannst

• was wichtig ist, um Schuld zu überwinden

• wie Du aus Pseudo-Freundschaften aussteigst und aufhörst, Dich in Gegenwarten anderer falsch zu fühlen

Von Herzen💖 DANKE liebe Carina für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!

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#76 – Über die tiefe Sehnsucht nach Verbundenheit und über den Schmerz, der darin liegt

21. September 2023

ZweifelsFrei! Dein Psychologie-Podcast für mehr Selbstwertgefühl und erfüllte Beziehungen.

#76 – Über die tiefe Sehnsucht nach Verbundenheit und über den Schmerz, der darin liegt

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Diese Folge ist nach einer berührenden Session mit einer Klientin🫂 entstanden, in der es ganz viel um die Sehnsucht nach Verbindung ging…um die Sehnsucht nach eigentlich etwas ganz anderem, als das, was wir in unserem Alltag leben und wie diese Welt ist… und um den Schmerz💔, der darin steckt.

In dieser Folge beleuchten wir…

– wieso es sehr viel Sinn macht, dass Du Dich nach etwas anderem sehnst

– wie es sein kann, dass so viele Menschen da draußen nicht merken, wie viel verkehrt läuft

– wie Du mit Sehnsucht einerseits und tiefem Schmerz andererseits umgehen kannst

– wie Du mehr Verbindung und Verbundenheit spüren kannst

– wieso Deine Traurigkeit ein Schlüssel dafür ist – und wie genau Dich Deine Traurigkeit Deinen Wünschen näher bringt

– was unser Schultrauma von Bewertung und Geprüft-Werden damit zu tun hat und wie Du es überwindest

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#75 – Solarplexuschakra: Selbstwert, Willenskraft, Umsetzung – (energetische) Blockaden lösen

14. September 2023

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#75 - Solarplexuschakra: Selbstwert, Willenskraft, Umsetzung - (energetische) Blockaden lösen

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Weiter geht’s in der Chakra-Serie. In der heutigen Folge geht es um das dritte Chakra, das Solarplexuschakra oder auch Manipura ☀️.

In dieser Folge geht es darum…

– welche emotionalen und körperlichen Themen mit dem Solarplexuschakra verbunden sind

– wie sich ein unter- bzw. überaktiviertes drittes Chakra zeigt

– was Du praktisch tun kannst, um dieses Energiezentrumzu stärken

– welche Lebensphase besonders prägend für dieses Chakra ist

– was Du tun kannst, um Dysbalancen auszugleichen

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#74 – Sichtbarkeit, Selbstständigkeit und die Angst vor Ablehnung – wie Du aus Erstarrung und Vermeidung rauskommst

7. September 2023

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#74 – Sichtbarkeit, Selbstständigkeit und die Angst vor Ablehnung – wie Du aus Erstarrung und Vermeidung rauskommst

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In dieser Folge geht’s um ein Thema, was immer wieder in der Zusammenarbeit mit Menschen auftaucht, die aus der kulturellen Matrix aussteigen wollen – und ihre Talente 🎁 in Form von Erfüllung und Berufung statt Arbeit und Funktionieren leben wollen: Angst vor Sichtbarkeit 🙈, vor Ablehnung vorm Scheitern… oder besser gesagt ein ständiges Vermeiden, Prokrastinieren und auf der Stelle treten.

In dieser Folge beleuchten wir…

– wieso es so bedrohlich für uns ist, mit unserer eigenen Wahrheit sichtbar zu sein und uns zuzumuten

– was Scham damit zu tun hat und wie Du sie überwinden kannst

– wie Du aus Lähmung und dem Gefühl, auf der Stelle zu treten, rauskommen kannst

– was Dir WIRKLICHE Sicherheit gibt – und was nicht

– was unser Schultrauma von Bewertung und Geprüft-Werden damit zu tun hat und wie Du es überwindest

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#73 – „Wie durchbreche ich suchtartige, automatische und destruktive Verhaltensabläufe?“

31. August 2023

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#73 – „Wie durchbreche ich suchtartige, automatische und destruktive Verhaltensabläufe?“

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Ich freue mich, in dieser Folge eine sehr spannende und mutige Frage einer Podcasthörerin 💃beantworten zu dürfen. Es geht um einen immer gleich ablaufenden Verhaltensmechanismus 🌀, unter dem diese wunderbare Frau leidet – da es ihr nach Ablauf des typischen Musters schlechter geht, als davor. Obwohl sie an sich weiß, dass ihr der Verhaltensablauf nur schadet, kann sie ihn nicht unterbrechen oder unterlassen…

Du erfährst in dieser Folge….

– wieso wir in manchen Situationen wie fremdgesteuert sind und was dahintersteckt

– was Sexualität und sexuelle Erregung mit unserem grundsätzlichen Energielevel zu tun haben

– wie wir Verhaltensmuster durchbrechen können, die uns nicht gut tun

– inwiefern es Zeichen ist, dass Dir etwas Wichtiges fehlt, wenn Du in Mustern gefangen bist

– wo Du ansetzen musst, um Süchte und Automatismen effektiv auszuhebeln

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#72 – Trotz, Widerstand und Abneigung gegen Autoritätspersonen – was dahintersteckt und wie Du kindliche Reaktionen transformierst

24. August 2023

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#72 - Trotz, Widerstand und Abneigung gegen Autoritätspersonen - was dahintersteckt und wie Du kindliche Reaktionen transformierst

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In dieser Folge bewege ich einen Themenkomplex, der mir immer wieder begegnet in der Arbeit mit Menschen: einem starken Widerstand😤 gegen Dominanz und einem trotzigen und bockigen Anteil, der hin und wieder in uns auftaucht, wenn wir “gehorchen” sollen.

In dieser erfährst Du…

– was wirklich hinter diesen inneren Ablehnungsmechanismen steckt und was sie Dir zeigen wollen

– welch riesige Rolle das Thema Kontrolle, Ohnmacht und Macht spielt

– welche Verletzungen Deiner Autonomie dahinterliegen und wie wichtig es ist, diesen Teil in Heilung zu bringen

– wie Du Dich ganz konkret und praktisch in Deinem Alltag aus Ohnmacht und Unterlegenheit befreien kannst

– dass ALLES in Dir recht hat – und wieso Du Genugtuung feiern solltest

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#71 – Behind The Scenes: Sich endlich im Körper zu Hause fühlen, Emotionen regulieren, Widerstand und Kampf lösen – Kundinnen Power Talk

17. August 2023

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#71 - Behind The Scenes: Sich endlich im Körper zu Hause fühlen, Emotionen regulieren, Widerstand und Kampf lösen - Kundinnen Power Talk

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In dieser Folge spreche ich mit Anika, einer tollen Frau und Kundin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶 in unserer Zusammenarbeit. Anika kämpfte häufig gegen sich selbst und ihre Symptome an und hatte das Gefühl, ihr Körper🦵 sei gegen sie. Sie erlebte sich häufig überfordert und gestresst – auch im Kontakt mit ihren Kindern, war erschöpft und sehnte sich danach, dass endlich mal „alles gut sein würde“…

In dieser Folge sprechen wir über Anikas Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung.

Es geht unter anderem darum…
– wie es sich zeigt, wenn Du mit Dir und Deinem Körper auf Kriegsfuß stehen und wie Du dies verändern kannst
– welche Haltung es braucht, um trotz starker Traumatisierungen und Verletzungen ein erfülltes Leben zu leben
– welche Rolle der Körper bei Heilung dem Gefühl von „zu Hause“ spielt und was sich durch den Einbezug des Körpers bei Anika verändert hat
– wie Du inmitten von krassen Herausforderungen und Krisen bei Dir bleiben kannst und Deinen Kindern einen heilsamen Raum halten kannst
– was der Unterschied zwischen Demut und Kollabieren ist und wie Du lernst, mit dem Leben zu fließen und dadurch mehr
Entspannung und Leichtigkeit gewinnst

Von Herzen💖 DANKE liebe Anika für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!

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#80 – Wie Du wieder Zugang zu Deinem Körper findest und wie Scham Dich davon abhält – Interview Teil III

#79 – Warum Traurigkeit so wichtig ist und wie Du mehr Weichheit in Dein Leben holst– Interview Teil II

#78 – Wie Du Wut in Deiner Partnerschaft heilsam nutzen kannst – Interview Teil I

#77 – Behind The Scences: Grenzen setzen, sich wichtiger nehmen als andere, Schuld & Scham überwinden – Kundinnen Power Talk

#76 – Über die tiefe Sehnsucht nach Verbundenheit und über den Schmerz, der darin liegt

#75 – Solarplexuschakra: Selbstwert, Willenskraft, Umsetzung – (energetische) Blockaden lösen

#74 – Sichtbarkeit, Selbstständigkeit und die Angst vor Ablehnung – wie Du aus Erstarrung und Vermeidung rauskommst

#73 – „Wie durchbreche ich suchtartige, automatische und destruktive Verhaltensabläufe?“

#72 – Trotz, Widerstand und Abneigung gegen Autoritätspersonen – was dahintersteckt und wie Du kindliche Reaktionen transformierst

#71 – Behind The Scenes: Sich endlich im Körper zu Hause fühlen, Emotionen regulieren, Widerstand und Kampf lösen – Kundinnen Power Talk

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