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QUALIFIKATONEN

Coaching-Psychologie-Selbstvertrauen

  • Psychologin (M.Sc.)

  • In Körpertherapie ausgebildet

  • Weiterbildungen in den Bereichen Entwicklungs- und Bindungstrauma, Achtsamkeit, haltungs- und bindungsorientierte Therapie, Emotionsregulation

  • Trainerin für Progressive Muskel­entspannung nach Jacobsen und Autogenem Training (Zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention)

  • Expertin für Selbstwertverletzungen und frühe Prägungen

  • Expertin für Beziehungsdynamiken und innere Kindarbeit

  • Weiterbildungen in den Bereichen Neurobiologie, neurosystemische Integration, traumasensibles Coaching, traumatherapeutische Prozessbegleitung

Ich unterstütze Dich mit meinem gesamten psychologischen und körpertherapeutischen Erfahrungsschatz und mit meiner Expertise für tiefgreifende Wandlungsprozesse. Da ich meine Einfühlungskraft einerseits und meine Geradlinigkeit andererseits zu nutzen weiß, begleite ich Dich nachhaltig und effizient dabei, Sicherheit, Selbstbewusstsein und Kraft in Dir zu finden.

ÜBER MICH

"Wir alle suchen in der heutigen Zeit einen Weg zu mehr Leben und Lebendigkeit. Zu weniger Stress und Leiden. Wir wünschen uns ein zu Hause. Wir wollen ankommen, und wissen, wo wir hingehören. Es geht nicht um Funktionieren und Angepasst-Sein. Tief im Herzen, wissen wir das alle."

Lange Zeit habe ich geglaubt, ich sei zu "unfähig" und "blöd", um in dieser Welt klarzukommen. Ich fühlte mich alleine, irgendwie "Fehl am Platz" und tief drinnen zweifelte ich. Obwohl ich eindeutig spürte, was sich für mich stimmig anfühlte und was nicht, glaubte ich, ich hatte keine Wahl. Ich hatte Angst, dem was ich in mir spürte, zu vertrauen. Geschweige denn es nach außen zu tragen. 

Dabei wusste ich schon immer, dass dies, was mir meine Eltern und die Gesellschaft erzählte, nicht wahr war. Nicht wahr sein konnte. Da war eine riesige Sehnsucht nach Freiheit. Und gleichzeitig aber nach tiefer Verbindung. 

Also ging ich vor Jahren diese Spur nach. Ich entdeckte zuerst, wie unfrei ich war. Ich lebte in einem Netz von Gewohnheiten, Überzeugungen und Umweltfaktoren, die mich klein hielten. Ich spürte am eigenen Leib, dass wir in unserer Kindheit stärker geprägt wurden, als die meisten wissen oder wollen. Und ich spürte insbesondere, dass diese Lebensmuster viel schwerer zu verändern sind, als wir es gerne hätten.

Coaching-Psychologin-Therapie-Psychologie

Als Psychologin wurde ich immer wütender. Denn ich kam immer mehr dahinter, dass dies, was die meisten Universitäten und Therapeuten lehrten, überhaupt keine Veränderung bewirkte. Auf der oberflächlichen Ebene von irgendwelchen Gesprächstechniken werden maximal die Symptome hin und hergeworfen - die Ursache, die Wurzel bleibt jedoch unberührt.

So machte ich mich auf eigene Faust auf, um wirkungsvolle Ansätze und Hebelpunkte zu finden, um menschliche Wunden und Verletzungen zu heilen und uns WIRKLICH in eine GELEBTE SELBSTERMÄCHTIGUNG zu bringen. Um alte Prägungen zu überwinden, sich selbst in der Tiefe verstehen und mögen zu lernen und das eigene Leben in die Hand nehmen zu können. 
Diese Hebelpunkte habe ich in einer Mischung aus körper-, bindungs- und traumabasierten Ansätzen gefunden.

 

Seither hat sich mein Erleben und Leben zu 180° gedreht. Ich schaffte es, mich von Altlasten zu lösen, eine liebevolle Beziehung zu mir und meinem Körper aufzubauen und mir und meiner Wahrheit immer mehr Raum zu geben. An die Stelle von Unsicherheit und Zweifel trat Klarheit, Selbstvertrauen und innere Stärke. Ich lernte, meine Gefühle und Gedanken zu regulieren und in mir Sicherheit und Heimat zu finden. Ich übernahm Verantwortung für mein Handeln, für meine Werte und Wünsche und brachte mich ehrlich und authentisch in meine Beziehungen ein. Jeden Tag bin ich überrascht und zugleich sehr dankbar, wie leicht es ist, zu mir zu stehen und wie sich dadurch alles im Außen fügt. Wie entspannt, tief und erfüllt meine Beziehungen und mein Alltag ist. 

Dieses Selbstvertrauen und dieser Flow, der dadurch automatisch in mein Leben kam, möchte ich mit anderen teilen und diese Menschen dabei unterstützen zu dem Menschen zu werden, der sie im tiefsten Inneren sein möchten. Ich würde Dir am liebsten zurufen: Du bist nicht alleine - und es gibt für jedes Problem, jede Herausforderung eine Lösung - so chronisch und ausweglos sie zu sein scheint. Es liegt nicht an Dir, dass Du Deine Themen bisher noch nicht gelöst hast. Sondern daran, dass Dir bisher die richtigen Wege und Ansatzpunkte vorenthalten wurden! Oder dass Du bisher von Menschen begleitet wurdest, die es selbst nicht besser wussten.

Durch meine vielen Aus- und Weiter­bildungen nach meinem Psychologiestudium habe ich mir Fähig­keiten angeeignet, um tiefgründige und nach­haltige Ver­änder­ungen erzielen zu können.

Ich freue mich auf unseren gemeinsam Weg.

Erfolgsgeschichten meiner Klienten 

Durch die Zusammenarbeit mit Angelina konnte ich Muster und Reaktionen, die in bestimmten Situationen auftauchen, aufspüren, verstehen und durch einen liebevollen Umgang integrieren.

 

Angelina unterstütze diesen Prozess durch ihre offene, achtsame und liebevolle Führung. Darüber hinaus konnte ich durch die direkte und ehrliche Art von Angelina, bisherige Überzeugungen hinterfragen und gewann einen neuen, offenen, mitfühlenden Blick auf bisherige „Problemfelder“.

 

Die individuelle Begleitung und der starke Einbezug des Körpers unterscheiden dieses Coaching von vielen anderen. Ich empfehle Angelina allen Frauen, die abwertende Gedanken überprüfen, sich selbst besser kennenlernen und wahre Stärke, sowie Selbstliebe in sich spüren wollen.

Jana Z. 

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