In dieser Folge geht es um das Modell der inneren Antreiber aus der Transaktionsanalyse. Es ist ein Modell, welches uns hilft unsere unbewussten Muster insbesondere in Stress🤯-, Konflikt- und Beziehungssituationen zu verstehen und sie zu verändern. Die fünf Antreiber sind: „Sei perfekt!“, „Sei stark!“, „Mach es allen recht!“, „Beeil Dich!“ und „Streng Dich an!“.
Du erfährst in dieser Folge….
- welchen Geboten und Verboten Du innerlich (immer) noch gehorchst
- wieso Du bestimmte, stressige innere Stimmen in Dir hast und wie Du mit ihnen umgehen kannst
- wie Du dadurch bestimmte Traumaschleifen immer und immer wieder reinszenierst
- wie Du diese unerwünschte und automatische Verhaltensreaktionen veränderst
Du möchtest herausfinden, welche( r) der Antreiber bei Dir am ausgeprägtesten sind? Hier gelangst Du zum Test, viel Spaß: https://transaktionsanalyse-online.de/antreiber-test/
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Lizenzgeber: musicfox UG Lizenznehmer: Angelina Kropfinger Song: MF-583 : Sailing Lizenznummer: 60732 Purchase Date: 2022-03-02